Кто из нас хотя бы раз в жизни не задавал себе этот вопрос, потеряв работу, любимого человека или же просто столкнувшись с тем, что наши желания не всегда могут сбываться (по крайней мере, в тот же миг)?!

«В жизни не всегда все складывается идеально, и потому в определенный момент мы можем потерять столь нужную нам ту или иную социальную роль – комментирует психолог Мария Кашина. – Так, взрослая женщина, привыкшая себя обеспечивать, оставшись без работы, может почувствовать себя уязвленной.

Таких примеров существует множество: кто-то теряет равновесие после развода (привычная роль жены на некоторое время уходит из жизни), кто-то чувствует себя не в своей тарелке из-за изменившихся отношений с родителями (теперь уже вы должны заботиться о них). Тут главное сконцентрироваться не на вопросе «За что мне это?», а на его слегка переформулированной версии «Зачем мне это?». Подумайте, как именно вы можете использовать новую ситуацию. Кому-то, возможно, стоит обратить внимание на иные сферы жизни и, к примеру, родить ребенка (а вдруг потеря работы – сигнал для вашего подсознания?) или наоборот, расставшись с мужем, попробовать построить карьеру.

А кому-то необходимо смириться со своим взрослением и принять новую социальную роль, стать, наконец, «большой девочкой».

Последняя буква алфавита

Отбросьте ложную скромность, и свой путь к гармонии начните с себя. Когда мы не любим себя, то начинаем предъявлять завышенные требования к окружающему миру: мужу, родителям, детям, друзьям, коллегам… В плохом настроении мы недовольны своей работой, жизнью, домом, страной (да всем подряд), а в хорошем – готовы не замечать небольших недостатков и оперативно решать проблемы. Что ж, самое время делать выводы. Прежде чем впадать в уныние или же резко – одним ударом – менять всю свою жизнь, покопайтесь в себе и попытайтесь поднять свою самооценку. Как?

Помогут наши советы:

• Поделитесь ответственностью Если борьба – ваше перманентное состояние, попробуйте поменять активную жизненную позицию на пассивную. Что случится, если при появлении малейшей проблемы (к примеру, у вас новый начальник), вы не броситесь тут же на амбразуру, а примените выжидательную тактику, доверитесь Вселенной и Высшим силам (вполне возможно, что этот шеф окажется лучше старого и оценит вашу работу даже без предоставленного вами списка переработанных часов). Конечно, не стоит опускать руки и смиренно ждать очередных ударов судьбы (это другая крайность), однако здравая доля фатализма в разумных пределах еще никому никогда не мешала.
• Простите других и принимайте решения сами Хватит уже во всем обвинять родителей и близких людей (самое время простить их и перейти на новый уровень отношений). В конце концов, вы уже взрослая и можете при желании (а это здесь ключевое слово) расстаться со своими детскими (и не очень) комплексами. Весьма удобно говорить: «я хочу выйти замуж, но моя мама не научила меня общаться с мужчинами, и потому, то ли я боюсь их, то ли они обходят меня стороной». Или: «я хотела бы сделать карьеру, но ведь у меня муж и дети, как они справятся без моей 24-х часовой заботы о них?!» Психологи утверждают: ваша жизнь представляет собой не что иное, как исполнение ваших желаний. И если вы еще не замужем (так и не вышли на работу после декрета), значит вам не так уж это и нужно. А все страдания и обвинения близких – не более чем удобные отговорки.
• Дайте себе отдохнуть Вы не обязаны всегда быть хорошей женой, мамой, дочерью, коллегой, другом и даже просто человеком. В конце концов, у людей нет ни крыльев, ни нимба, и потому вы имеете право (и даже должны это делать в профилактических целях) периодически отправлять «всех в сад» и посвящать время исключительно себе. Только отдохнув, вы сможете достойно выполнять все свои роли и главное – получать от них удовольствие и не напрягать ими других. Не стоит, вернувшись после тяжелого рабочего дня домой, через силу начинать готовить ужин, проверять уроки у детей и заниматься уборкой. Скорее всего, вы сорветесь на домашних, и вечер будет категорически испорчен. Ничего страшного не произойдет, если вы закажете на дом пиццу или поужинаете бутербродами, дети один раз в жизни пойдут в школу с невыученными уроками (это будет полезный опыт для них), а вы проведете приятный вечер у телевизора, примите ванну или же сразу ляжете спать.

Материалы по теме:   

Вам также может быть интересно «Проблемы в общении во время беременности» на сайте  mamaexpert.ru 

Вам также может быть интересно «Повод для счастья» на сайте mamaexpert.ru

Вам также может быть интересно «Незапланированная беременность» на сайте mamaexpert.ru