jav-planet

Ревизия жизни. Избавляемся от ложных установок.

1423448321

Ревизия жизни

как избавиться от ложных установок?

У каждого из нас к определенному возрасту появляется за плечами ощутимый багаж – знаний, опыта, разочарований и радостных моментов... Но как бы ни менялись мы и наше восприятие жизни, мы продолжаем жить все теми же ценностями и установками, которые были заложены в нас в детстве и ранней юности...

 

 

НАШ ЭКСПЕРТ   Юлия кузьмина,
специалист по межличностным отношениям, психолог, тренер

На самом деле эта неспособность «изменить голову» очень нам мешает! Мешает нам проще относиться к чему-то, жить на полную катушку, не бояться затрашнего дня... Давайте подумаем и ответим честно, относятся ли к нам эти утвеждения:

 

Одним везет по жизни, а другие – патологические неудачники.

 

Мне все дается с большим трудом и сложностями.

У меня в определенных областях в самый неподходящий момент все рушится.

 

Счастливая сказка жизни – это не моя история.

 

И если хотя бы на один вопрос вы ответите утвердительно, это значит, что вам необходимо провести ревизию в вашем сознании, разобраться, какие именно убеждения портят вам жизнь, и на- учиться управлять ими.

 

Я – ревизор!Но давайте сначала проведем экскурс в наше прошлое. Каждый человек родом из детства, и наше сознание чем-то похоже на пылесос, который собирает в себя все, что видит и слышит вокруг. И в зависимости от того, чего больше «напылесосило» наше сознание, и складывается наша жизнь.

Объясним: наше сознание таково, что, однажды что-то научившись делать одним способом, оно «уверено», что по-другому выполнить задачу просто невозможно. Поэтому первым шагом для «излечения от установок» становится обзор «нашей реальности».

Обычно мы находим любые доводы для того, чтобы оправдать ее. Работа плохая – нет «мохнатой лапы», муж пьет – все мужики алкоголики, с этим парнем лучше не встречаться – он бабник, и т.д. Именно эти мысли и чувства не позволяют нам выдать лучший результат.

И тогда следующий шаг нашей ревизии – задать себе вопрос: а довольна ли я результатом, который получила?

Если все же вы честно признали, что «итоги» вашей жизни вас не устраивают, значит, настала необходимость поработать со своей системой убеждений, так как именно в ней находится спусковой механизм ваших проблем.

Установки формируются в семье и окружении – это аксиома. Родительское мировоззрение оказывает огромное влияние на детское мышление и мировосприятие в будущем. Кто-то из родителей хочет воспитать ребенка по своему образу и подобию, исходя из собственного опыта. Другие хотят воспитать свою противоположность, чтобы у ребенка жизнь сложилась лучше, чем у них. И только минимальная часть пап и мам задумываются, что у ребенка есть свой собственный характер, которому нужно помочь окрепнуть. Кроме родителей, на наше мировоззрение и убеждения, конечно же, влияет социум. Личность формируется до 25 лет, и, пока мы взрослеем, любая социальная группа (школа, улица, институт, работа) оказывает прямое или косвенное влияние на нашу систему убеждений, исходя из которой мы будем видеть, оценивать и действовать. Другими словами, наша система убеждений – как очки, через которые мы воспринимаем жизнь в каждый ее момент. И от этого восприятия зависит, какое действие выберет наше сознание в кокретной ситуации.

 

Наш личный опыт

Именно отрицательный опыт заставляет нас поверить в существующие в сознании установки. Допустим, однажды вы в силу лени или плохого настроения предприняли некие «действия», но весьма слабые и неэффективные, не проявили в исполнении задачи должной настойчивости и усидчивости. Соответственно, результаты предпринятый усилий вас не порадовали. Как следствие, вы бессознательно сделали вывод, что любые действия приводят к незначительным результатам. А если этот «участок цепочки» повторяется несколько раз, у человека складывается убеждение, что он способен весьма не на многое – т.е. он бессознательно начинает ограничивать свой потенциал. В следующий раз такой человек будет исходить уже из того, что его возможности невелики, а следовательно, и действия его окажутся далеки от активных и напористых!

К примеру, нам предлагают более высокую и ответственную должность, новое место работы, мы сомневаемся (хотя нам так нравится предложение!) и даже отказываемся, потому что «я никогда не работала на данной позиции, я не уверена, что справлюсь», или «это не мое». Получается, другие в нас верят, а мы сами?

Следующий урон, который наносят неуправляемые неэффективные убеждения, когда мы сомневаемся в других, дорисовывая фантазией негативный результат и действуем через призму сформированных убеждений. А кому понравится, что в нем сомневаются? Так мы теряем друзей...

 

Последствия

Чаще всего свою отрицательную роль убеждения играют в таких сферах, как любовь, деньги, личные перспективы. Мы так не хотим, так боимся ошибиться, что из осторожности начинаем отдавать предпочтение тем убеждениям, тем мыслям, которые заставляют нас действовать вполсилы, не отдаваясь процессу полностью. «Не давить на человека. Не показывать инициативы. За эту зарплату я буду делать только это или то – и не более. Не собираюсь показывать чувства, а то он зазнается и будет злоупотреблять моими чувствами...» Это неправильные установки. Вместо этого необходимо сконцентрироваться на создании тех убеждений, которые помогут вам быть самой собой, говорить открыто, ошибаться-исправлять, не терпеть фиаско. То есть жить в полную силу!

 

Счастливое будущее

Небольшие, но важные изменения в способе мышления могут открыть путь к достижению большего личного успеха. Все люди, которые достигли успеха и пре-успевают в жизни, обладают проактивностью, говорят психологи. Что же это такое и как ее в себе воспитать?

Проактивность – это главное свойство человеческой натуры, помогающее, вопреки обстоятельствам, добиваться результатов.

В это понятие входят:

- АКТИВНОСТЬ – это активная жизненная позиция. Нет ничего лишнего и ненужного, все есть строительный материал для настоящего и будущего.

- ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – это осознанный подход к выбору, стратегиям и результату. Не делать то, что привычно или сделали до вас уже тысячи человек. А выполнить то, что нужно для достижения высокого результата.

И если проанализировать свою жизнь и начать жить проактивно, результаты не заставят себя ждать. Так что вперед – не бояться строить свое будущее!

 

Дата публикации: 
понедельник, 9 февраля, 2015 - 12:00
Самая №1 2014
-
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted.