jav-planet

Еда на работу

1407761427

В обеденный перерыв мы отправляемся в кафе, а потом сокрушаемся по поводу того, что пришлось потратить немалые деньги и еда – не самая полезная. Есть и альтернативный подход к питанию: взять еду в офис с собой из дома!

Деньги любят счет, или брать ли еду на работу?

В зависимости от категории заведения общественного питания стоимость самого скромного бизнес-ланча может составлять от 120 до 300 руб. Если умножить эти суммы на среднее количество рабочих дней в месяце – 21, то получим внушительные цифры – от 2520 до 6300 руб. Именно эти немалые суммы вы выкладываете ежемесячно за обеды в общепите. Более того, их далеко не всегда можно признать полезными. Выбор блюд, входящих в меню бизнес-ланча, бывает ограничен, и пища часто очень калорийна. Отсюда вывод: простой и естественный путь сократить расходы и не быть ограниченными предлагаемым меню – это готовить еду дома и приносить ее на работу.

Практично: стоимость меню

  •   Закуска в виде овощного салата, стоимость одной порции 5–12 руб. Совет: в салат соль и заправку лучше всего добавлять непосредственно перед едой.
  •   Первое блюдо, стоимость порции 10–15 руб. Совет: летом любое горячее блюдо можно заменить холодным фруктовым супом.
  •   Второе блюдо из мяса или рыбы с гарниром, стоимость порции 30–40 руб. Или второе блюдо в виде запеканки, стоимость порции 10–15 руб. Этот вариант еды на работу особенно подойдет тем, у кого нет возможности разогревать еду во время обеденного перерыва.

Подсчитав общие затраты на приготовление обеда дома, вы убедитесь, что он обойдется в несколько раз дешевле, чем бизнес-ланч в кафе или ресторане.

Удобно: контейнеры для еды на работу

У некоторых людей обед, приносимый из дома, ассоциируется с «бабушкиными» баночками и кастрюльками. Однако сейчас существует большой выбор так называемых ланч-боксов современного дизайна, которые герметично закрываются, и в них можно разогревать еду в микроволновой печи. Существуют и многоярусные компактные термосы для ланча, вмещающие сразу несколько блюд.

Еда в офисе: полезные советы

  •   Не пренебрегайте завтраком дома. Иначе вам захочется начать рабочий день с чашечки кофе со сладостями. Хлопьям и Ко, которые могут содержать слишком много сахара, соли и жиров, на завтрак лучше предпочесть традиционные каши. Средняя стоимость одной  порции – 15 руб.
  •   Утоляйте жажду чистой водой или напитком каркаде. Они позволят вам избавиться от соблазна пить газированные напитки или соки из концентратов. Средняя цена их, может, и невелика – 25–35 руб., но за месяц может набежать более 700 руб. Кроме того, в сладких газированных напитках содержится много калорий.

Возможно, вам будет интересна статья "Несколько вопросов о раоте на дому" на сайте 2mm.ru

Дата публикации: 
понедельник, 11 августа, 2014 - 18:00
Женские советы. Самая №8 2013
-
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted.