jav-planet

Как сделать

Дорогая Гость! Вы умеете отлично готовить, шить, можете преподавать технику макияжа или вы – блестящий стилист? Одним словом, вы можете легко ответить на вопрос «как сделать…»? Мы предлагаем вам поделиться вашими знаниями и умениями со всеми посетителями сайта samaya.ru и разместить в этом разделе свой фото-урок на любую тему: приготовление любимого блюда, рукоделие, шитье, фитнес, танцы, - выбирайте то, что вы умеете делать лучше всего! Для того, чтобы разместить на сайте samaya.ru свой фото-урок, следуйте нашим инструкциям!Разместить свой урок
15.01.14
0
0
Автор: alexandra_kie
Каждая из нас мечтает иметь подтянутый живот. Но жировая прослойка на животе призвана защитить от переохлаждения и перегрева главную функцию женщины – детородную. Вот почему избавиться от лишнего на животике так сложно.
08.07.13
0
0
Автор: alexandra_kie
Поскольку в течение всей жизни человек не использует всю глубину своего дыхания, объем и циркуляция воздуха постепенно уменьшаются. Важность правильного дыхания неоспорима: оно – основа функционирования нашего организма.
18.06.13
1
1
Автор: alexandra_kie
Система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом более ста лет назад, развивает гибкость, улучшает осанку, координацию и подвижность суставов.
06.08.12
0
0
Автор: Редакция журнала
Упражнения на растяжку для офисных работников – необходимость! Они способны сделать вас заметно стройнее, причем без лишний усилий.
23.07.12
0
0
Автор: Редакция журнала
Сегодня мы знакомим вас с комплексами, которые помогут привести в порядок те зоны вашей фигуры, которые мы летом каждый день демонстрируем окружающим. Вот почему мы решили обратить внимание на красивые, подтянутые руки, мышцы спины и груди.
09.07.12
0
0
Автор: Редакция журнала
Вместе со сном у нас набирается 16 часов бездействия в день! И все это время мышцы ног не работают. Со временем походка тяжелеет, бедра становятся шире. Выполняйте наш комплекс, и вскоре ноги станут стройнее!   Текст Екатерина Сонина; фото Евгений Терновецкий  

Страницы

-
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted.