jav-planet

На одном дыхании!

Прекрасная половина человечества часто сетует, что хотела бы обрести идеальную фигуру, но не знает, с чего начать. Именно для них журнал «Похудей!» и провел тренинг под названием «Дышим и худеем».
 
Без дыхания человек не может существовать. Кислород отвечает за все обменные процессы, которые протекают в организме. Благодаря ему и происходит реакция сжигания жира. Стоит насытить свое тело газом, как килограммы начнут таять. Именно поэтому такие методики снижения веса, как оксисайз и бодифлекс, дают отличные результаты в короткий срок. Однако освоить дыхательные техники самостоятельно не всем по силам. Редакция решила организовать тренинг, для чего пригласила эксперта по дыхательным техникам Алену Филм. Зал для проведения мастер-класса был любезно предоставлен «Йога-центром Федерации йоги на Динамо».
 
Как рассказала Алена, правильно дышать получается не у всех: дело в том, что многие люди не чувствуют своего тела, не обращают на него внимания. Вся жизнь протекает у них в голове. В результате контроль над телом утрачивается, и оно начинает делать запасы, с которыми потом так трудно расстаться.
 
Кроме того, наше тело, словно книга, записывает в себе всю историю человека. Все травмирующие ситуации отражаются на нем, на состоянии позвоночника. Посмотрите: те, кто пережил те или иные стрессы, как правило, не могут ходить с прямой спиной и высоко поднятой головой. А при неправильном положении позвоночника и дыхание будет неправильным. Поэтому тренер большую часть занятия посвятила простым упражнениям, которые помогают вернуть позвоночнику правильное положение. И конечно, показала правильную технику дыхания, дала базовые упражнения, помогающие новичкам быстро обрести отличную форму. Тренинг длился не один час. Во время перерыва участники могли насладиться ароматным кофе, который был приготовлен в кофемашинах, предоставленных компанией Paulig, а также отведать легкие салаты и роллы, приготовленныесетью ресторанов «Планета Суши».
 
Пришедшие были очень довольны тренингом и интересовались, тем, когда журнал планирует провести следующий. В конце мероприятия все участники
получили подарки от журнала «Похудей!», в том числе и кофе Paulig.
 
<--! img -->
<--! img -->
<--! img -->
<--! img -->
Даты проведения: 
четверг, 10 октября, 2013 - 17:45
-
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted.