jav-planet

Помидорная диета

День первый

Первый завтрак:

  • цельнозерновой хлеб с медом 2кусочка;
  • чай без сахара, 1 чашка.

Обед:

  • салат из томатов и сыра с 1 ч. л. оливкового масла, 350 г;
  • компот, 1 чашка.

Ужин:

  • паста с томатным соусом, 350 г;
  • отвар шиповника, 1 чашка.

День второй

Первый завтрак:

  • йогурт низкой жирности с 1 ч. л. меда, 200 г;
  • чай без сахара, 1 чашка.

Обед:

  • томатный суп с рыбой, 350 г;
  • чай из мяты, 1 чашка.

Ужин:

  • салат «Греческий», 350 г;
  • отвар шиповника, 1 чашка.

День третий

Первый завтрак:

  • овощная пицца, 150 г;
  • чай без сахара, 1 чашка.

Обед:

  • бифштекс под томатным соусом, 300 г;
  • чай из мяты, 1 чашка.

Ужин:

  • сандвич с томатами и консервированными шампиньонами, 2 шт.;
  • отвар шиповника, 1 чашка.

День четвертый

Первый завтрак:

  • блюда, как во второй день.

Обед:

  • томаты, фаршированные рисом, 2 шт.;
  • компот, 1 чашка.

Ужин:

  • рагу из томатов и других овощей, 350 г;
  • булочка с отрубями, 1 шт.;
  • отвар шиповника, 1 чашка.

День пятый

Первый завтрак:

  • блюда, как в первый день.

Обед:

  • томатный суп-пюре с луком, 350 г;
  • чай из мяты, 1 чашка.

Ужин:

  • салат из томатов и зелени с 1 ч. л. бальзамического уксуса, 350 г;
  • булочка с отрубями, 1 шт.;
  • отвар шиповника, 1 чашка.
-
Contact our mail department if you are desperate to get blacklisted.