Добрый день всем читательницам 1000 советов. Меня зовут Филиппова Анна, работаю социальным педагогом.
Таблица калорий: соусы и блюда
27.08.14 Author: Author foto:
Фото:
Продукты питания |
Ккал в 100 г |
||
|---|---|---|---|
Соусы |
|||
| Кетчуп | 64,5 | ||
| Сметанный | 93,8 | ||
| Томатный | 78,9 | ||
| Ткемали | 64,0 | ||
| Аджика | 72,7 | ||
| Тар-тар | 67,0 | ||
| Горчица | 68,0 | ||
| Грибной | 37,0 | ||
| Барбекю | 49,0 | ||
| Соевый | 54,0 | ||
Пельмени |
|||
| С говядиной, бараниной и свининой сибирские | 19,6 | ||
| С говядиной и свининой русские | 40,4 | ||
| С семгой | 60,5 | ||
Макароны |
|||
| Отварные без добавок | 102,8 | ||
| По-флотски на растительном масле | 148,7 | ||
| С сыром | 120,3 | ||
Вареники |
|||
| С вишней | 155,5 | ||
| С картофелем | 157,6 | ||
Мука |
|||
| Пшеничная 1-го сорта | 331,0 | ||
| Пшеничная 2-го сорта | 324,0 | ||
| Ржаная высшего сорта | 334,0 | ||
Манты |
|||
| С бараниной | 204,9 | ||
Суточная норма для людей, не занятых физическим трудом: 2300 ккал – для женщин, 2600 ккал – для мужчин.
Похудей №9 2009
